Las tareas domésticas pueden ser una oportunidad para perder peso y ahorrar dinero, siempre que se tenga tiempo. Y es que si las personas realizan sus labores no tienen que pagar por ello ni por la membresía del gimnasio.
Con sólo dos horas de tareas domésticas a la semana se pueden quemar alrededor de 408 calorías, “lo que podría significar perder hasta tres kilos en un año”.
Estos quehaceres son los más efectivos contra las calorías:
- Cocinar por una hora puede hacer que se quemen 150 calorías.
- Planchar es una de las actividades que más calorías queman, llegando a eliminar hasta 76 calorías por cada media hora.
- Limpiar las ventanas ayuda a perder 100 calorías en media hora.
- Barrer o trapear quema hasta 115 calorías.
- Regar las plantas puede llegar a quemar hasta 250 calorías por hora.
- Cortar la grama ayuda a quemar cerca de 325 calorías por hora.
- Pintar la casa hace que se quemen alrededor de 290 calorías por hora.
- Poner la mesa durante siete días quema 107 calorías.
No hay comentarios:
Publicar un comentario